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一个非常简单的crockpot印第安鸡肉和蔬菜的菜。即成它米饭的可口的饭菜!

Crockpot印第安鸡肉,蔬菜,大米和

准备时间 15 分钟
总时间 15 分钟
份量 6 -8
作者 切尔西

配料

缸罐

  • 1/2杯(约2-3秸秆)芹菜
  • 1杯(〜1)小黄洋葱
  • 1杯(〜1)小青椒
  • 1汤匙蒜末
  • 2罐(14.5盎司EACH)炖西红柿*
  • 1去骨去皮的鸡大腿乳房也将工作
  • 2鸡汤或肉汤
  • 1/2至1个整体汤匙印第安调料
  • 1/4茶匙地面辣椒
  • 1月桂叶

后来添加

  • 1杯子白饭白色或棕色
  • 4汤匙牛油
  • 汤匙白面粉
  • 大葱,可选的

说明

  1. 准备蔬菜(或购买预切碎的蔬菜为一个更快的准备)
  2. 非常薄切片芹菜,非常切碎洋葱,剁柿子椒(删除茎和种子),剁碎的大蒜(或切碎前使用大蒜)。
  3. 添加到crockpot。倒入炖西红柿(不外流)到crockpot然后加入鸡大腿。
  4. 倒入鸡汤(多味)或肉汤(或鸡精甚至是水)进入crockpot。
  5. 添加调味料的Cajun。我用麦考密克是多了几分温和的比其他人我用,从而完全做到这一点口味偏好。我们像一个完整的汤匙,但你可能不太喜欢以上。总是用更少的开始和结束时添加更多!
  6. 添加辣椒粉,月桂叶,盐和胡椒慷慨洒。(我加入约1/yabo体育下载app2茶匙调味盐和1/4茶匙辣椒)
  7. 设置为低5-8小时或高3-5小时或直至鸡肉容易撕成碎片。每一个慢炖锅是不同的,所以仔细观察你的!
  8. yabo体育下载app关于食用前45分钟,放在炉灶的小锅内,锅中高热量。加入黄油和搅拌至完全融化和泡沫。(人造黄油不在这里工作。)
  9. 在面粉中轻快地拂,1汤匙的时间,慢慢地加入。打蛋器,直到平滑各面粉添加之间。
  10. 打蛋器不断,直到奶油和焦黄的混合物形式(如果它丛丛,您需要重新开始)。降低热,并允许略有增厚。小心地加入到crockpot(它西索加时,所以慢慢来!)
  11. 取出鸡肉切丝。返回crockpot。
  12. 同时,在相同的罐用于制备奶油面粉糊,根据包装制备大米。亚博体育下载二维码
  13. 无论是与一切添加米饭或单独食用。(我喜欢分开这么剩菜不要“潮湿”)
  14. 取出月桂叶,加上如果需要更多的Cajun,和一些盐和胡椒。如果需要的话,加一些切好的葱每个碗里。请享用!

配方注意事项

*我用罗勒,大蒜,牛至和西红柿炖。