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健康的希腊酸奶南瓜面包

有史以来最健康的南瓜面包是用大量的健康成分做成的,充满了秋天的味道。这种健康的酸奶南瓜面包可以用巧克力片也可以不用。

课程 甜点
美国
关键字 健康的南瓜饼
准备时间 15 分钟
做饭的时间 50 分钟
冷却时间 1 小时
总时间 1 小时 5 分钟
1 面包
卡路里 194 千卡
作者 切尔西

成分

  • 1南瓜*
  • 1/2香草希腊酸奶(一定是希腊酸奶)
  • 1大的蛋
  • 1茶匙香草精
  • 1/3椰子油、测量时融化
  • 3/4红糖,轻了
  • 1茶匙小苏打
  • 1/4茶匙海盐
  • 2茶匙地面肉桂
  • 1茶匙南瓜饼香料
  • 1/2茶匙肉豆蔻
  • 1面粉,通用白或白全麦(不推荐常规全麦)
  • 1/2燕麦面粉(混合老式燕麦)
  • 1/2黑巧克力片或碎坚果可选

指令

  1. 把烤箱预热到350华氏度。在面包盘上涂上油和面粉(我用的是4.5 x 8.5英寸的平底锅),放在一边。

  2. 在一个大碗里,将南瓜、希腊酸奶、鸡蛋、香草精、椰子油(以融化和微凉的形式量出)和红糖充分混合。

  3. 在另一个碗里,把小苏打,盐,肉桂,南瓜派香料,肉豆蔻,面粉和燕麦粉搅拌在一起(混合燕麦后测量燕麦粉;要做燕亚博体育下载二维码麦粉,把老式的或速食的燕麦放在搅拌机里,把它们搅拌成面粉的样子)。如果需要的话,可以加入巧克力片或坚果。你不需要用巧克力或坚果做这种面包,但如果你不吃的话,我建议你再加一茶匙的南瓜派香料。

  4. 把湿面包和干面包混合在一起,直到完全混合(过度混合会使面包密度更大)。(如果需要,可以增加调料。)

  5. 倒入准备好的面包片,烘烤40-55分钟,或者直到叉子插入面包片中心时取出来是干净的,或者面包开始脱离边缘。如果需要的话,如果面包的顶部烤得比其他部分快,就用锡纸把面包盖上。

  6. 储存在密封的容器里。(在享用之前,我会用微波炉加热10-15秒)。最好在2-3天内吃完,否则就把每一块都紧紧地包起来冷冻起来。

配方笔记

确亚博体育下载二维码保你使用的是普通的罐装南瓜泥,而不是南瓜派馅。也要确保只亚博体育下载二维码用1杯而不是一整罐!为了保证最好的面包,确保你使用的是高质量的南瓜,而亚博体育下载二维码不是水南瓜。