金枪鱼堆栈克ydF4y2Ba

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淋上一些酱油和一个简单的沙拉酱可以让他们更上一层楼。在舒适的家中轻松满足您对寿司的渴望!克ydF4y2Ba

我们喜欢罐头金枪鱼的易用性;尝试我们的一些其他流行的金枪鱼食谱:这个俗气的一汤匙亚博体育下载克ydF4y2Ba金枪鱼面团克ydF4y2Ba,我们的经典克ydF4y2Ba金枪鱼沙拉克ydF4y2Ba或者这个potluck喜欢:克ydF4y2Ba金枪鱼通心粉沙拉克ydF4y2Ba. 如果你是素食者,这些克ydF4y2Ba素食寿司碗克ydF4y2Ba是一个很好的无肉选择。克ydF4y2Ba

近距离拍摄托盘上的一堆金枪鱼,准备食用克ydF4y2Ba

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我的幼儿对快速超级失败的美食家视频具有严重的痴迷。它可能是因为他看着我制作它们(并且经常有助于他们 - 那些可爱的亚博体育下载二维码胖宝宝手你偶尔看到的是他的)。克ydF4y2Ba

他称之为“美味视频”,并在我们观看的每段视频中多次说“yum-MMMMY”。不管这段视频是为了甜食还是美味,甚至是为了厨房,他都喜欢!克ydF4y2Ba

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制作过程中的照片——制作大米的图像;制作芒果、黄瓜和洋葱混合物的图像;制作鳄梨泥和金枪鱼层的图像。克ydF4y2Ba

金枪鱼堆栈提示克ydF4y2Ba

  • 使用橄榄油包装的金枪鱼罐头克ydF4y2Ba为了最好的味道。克ydF4y2Ba我的个人最喜欢的是Genova's®Borbacore金枪鱼。橄榄油包装的金枪鱼更丰富,具有清爽的味道。克ydF4y2Ba
  • 熟透的克ydF4y2Ba芒果克ydF4y2Ba和克ydF4y2Ba鳄梨克ydF4y2Ba是克ydF4y2Ba游戏变化器克ydF4y2Ba对于金枪鱼堆栈。如果两种成分都完全成熟,奶油质地和味道远远优越。克ydF4y2Ba(见下面的快速提示)克ydF4y2Ba
  • 我推荐克ydF4y2Ba波斯人克ydF4y2Ba(有时标记为小黄瓜)或克ydF4y2Ba英语克ydF4y2Ba黄瓜克ydF4y2Ba.这些黄瓜几乎是无籽,非常清晰(而不是水)。他们有一种甜味,温和的味道和一个巨大的紧缩;它们是对其他成分的完美补充。克ydF4y2Ba
  • 驯服红洋葱。克ydF4y2Ba如果你对生红洋葱的味道很敏感,就把洋葱丁放在冰冷的盐水里浸泡10分钟。在这些金枪鱼堆中使用之前,请彻底排空。克ydF4y2Ba
  • 为了使这些金枪鱼倒转得最好,克ydF4y2Ba在开始测量之前,用不粘的喷雾轻轻地润滑量杯克ydF4y2Ba.在反转堆叠之前在测量杯的边缘周围运行锋利的刀。(对于一些芒果黄瓜沙拉来说是正常的,将其粘在测量杯上,只需将其拉出并洒在金枪鱼堆叠“上。)克ydF4y2Ba

快速提示克ydF4y2Ba

判断鳄梨是否成熟克ydF4y2Ba,按下克ydF4y2Ba围绕克ydF4y2Ba(不要放在)茎上,如果给了,鳄梨就熟了(给的感觉应该像压鼻尖一样)。鳄梨的任何部分都不应该摸起来像糊状。(这意味着它已经过熟了)克ydF4y2Ba判断芒果是否成熟,克ydF4y2Ba总是被感觉判断。轻轻挤出芒果;成熟的芒果将略微赋予(覆盖物将被挤压)。此外,这是一个很棒的指导克ydF4y2Ba如何削减芒果克ydF4y2Ba!克ydF4y2Ba

金枪鱼堆的所有层都被放进量杯里的图像;还有正在制作的sriracha mayo。克ydF4y2Ba

快捷方式准备提示克ydF4y2Ba

  • 用剩下的冷白米克ydF4y2Ba. 午餐我们经常吃金枪鱼,所以我会在本周初做一大堆米饭。如果你不必煮米饭,它们很快就会结合在一起。亚博体育下载二维码克ydF4y2Ba
    • 另一个非常快速的选择是米饭®。制作需要5分钟,在这段时间里,你可以准备好所有的蔬菜和金枪鱼。(如果你用的是米饭,用一杯生米。)亚博体育下载二维码克ydF4y2Ba
  • 提前准备克ydF4y2Ba.黄瓜芒果沙拉和SRIRACHA MAYO可以提前制备,并储存在冰箱中长达5天。请注意,两者都在坐下来加强。(红洋葱可以变得更清晰,味道其他成分更强; SRiracha Mayo成为Spicier。)克ydF4y2Ba
  • 使用杂货店捷径克ydF4y2Ba. 许多杂货店都准备了芒果长矛(去皮和切割),这样可以节省一些准备时间。只需把准备好的长矛切成丁,就可以在这些金枪鱼堆里使用了。克ydF4y2Ba

两个金枪鱼堆的图象,准备被吃。克ydF4y2Ba

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金枪鱼寿司克ydF4y2Ba

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作者克ydF4y2Ba 切尔西,灵感来自紧身裤克ydF4y2Ba
成本克ydF4y2Ba $ 8.12克ydF4y2Ba

配料克ydF4y2Ba

  • 1/2克ydF4y2Ba杯子(98克)克ydF4y2Ba生白米克ydF4y2Ba+1杯水(207g)克ydF4y2Ba
  • 2克ydF4y2Ba汤匙克ydF4y2Ba米醋克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba大的克ydF4y2Ba熟芒果克ydF4y2Ba(~1-1/4杯;194克)克ydF4y2Ba
  • 1/2克ydF4y2Ba杯子(70克)克ydF4y2Ba波斯语或英国黄瓜克ydF4y2Ba(~1/2英国黄瓜,1波斯黄瓜)克ydF4y2Ba
  • 1/4克ydF4y2Ba杯(31g)克ydF4y2Ba红洋葱丁克ydF4y2Ba(约1/4洋葱)克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba大的克ydF4y2Ba熟鳄梨克ydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba大的克ydF4y2Ba柠檬汁,克ydF4y2Ba果汁分开克ydF4y2Ba
  • 5克ydF4y2Ba盎司克ydF4y2Ba金枪鱼罐头克ydF4y2Ba包装在橄榄油,排水良好克ydF4y2Ba
  • 1/2克ydF4y2Ba杯(100克)克ydF4y2Ba普通蛋黄酱,克ydF4y2Ba被分割的克ydF4y2Ba(我们爱Hellman's / Best Foods)克ydF4y2Ba
  • 1.5克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba是拉差克ydF4y2Ba
  • 3-6克ydF4y2Ba茶匙克ydF4y2Ba低钠酱油克ydF4y2Ba
  • 可选克ydF4y2Ba:美海盐和胡椒,芝麻(我用黑色和白色)克ydF4y2Ba

说明克ydF4y2Ba

  • 米饭克ydF4y2Ba:将1/2杯米饭和1杯水加入小锅。季节用1/2茶匙美海盐,或品尝。煮沸,然后用盖子盖住。将热量降低到低,煮10-15分钟或直至液体被吸收。从加热中取出,保持锅盖,让静止和蒸汽5-10分钟。取下盖子,稍微冷却,然后用米醋折腾并完全凉爽。克ydF4y2Ba
    或者,使用冷剩余米饭或白皮米饭(1杯未煮熟)进行超快速装配。克ydF4y2Ba
  • 芒果克ydF4y2Ba沙拉克ydF4y2Ba:同时,芒果,黄瓜和红洋葱骰子。在一个小碗里一起折腾1茶匙柠檬汁。克ydF4y2Ba
  • 鳄梨克ydF4y2Ba:从鳄梨剥离并取下坑。用勺子舀出肉,加入碗里。用少量盐,胡椒和1茶匙柠檬汁捣碎鳄梨。(我加入1/8茶匙盐和1/8茶匙胡椒。)克ydF4y2Ba
  • 金枪鱼克ydF4y2Ba:用叉子将金枪鱼和鱼片彻底沥干。放入碗中,加入1/4杯(50克)蛋黄酱和1茶匙柠檬汁。轻轻搅拌。克ydF4y2Ba
  • 装配克ydF4y2Ba:轻轻喷洒克ydF4y2Ba四克ydF4y2Ba带不粘喷剂的1杯量杯。划分克ydF4y2Ba芒果克ydF4y2Ba沙拉克ydF4y2Ba均匀地放入每个量杯的底部。用勺子把色拉压缩。划分克ydF4y2Ba鳄梨克ydF4y2Ba把混合物均匀地放在上面,用勺子的背面压平,使之均匀。划分克ydF4y2Ba金枪鱼克ydF4y2Ba混合在上面,再次平滑,并压成一个均匀的层。把米饭平分在上面。用叉子的背面向下压,把所有的东西都压进每个量杯里。在所有四个量杯中重复上述步骤。当你吃完一堆后,把它放进冰箱;冷藏几分钟后,它们会更容易取出。克ydF4y2Ba
  • 发球克ydF4y2Ba:用一把锋利的小刀在量杯的边缘轻轻转动,然后倒过来放在盘子上。(我把一个盘子放在量杯的上面,翻转过来,然后轻轻地把量杯向上拔出。)一些芒果沙拉可能会卡在量杯的后面;只需把它拔出来放在量杯的上面。在每一堆金枪鱼上淋上1-2茶匙酱油、芝麻和柠檬汁。克ydF4y2Ba
  • 斯利拉查克ydF4y2Ba梅奥克ydF4y2Ba:在另一个碗里,将剩下的1/4杯(50克)蛋黄酱和沙拉酱搅拌在一起克ydF4y2Ba(见注1)克ydF4y2Ba再来一汤匙柠檬汁。金枪鱼堆上下着毛毛雨。立即享用。这些堆积如山的东西储存不好。克ydF4y2Ba

食谱笔记克ydF4y2Ba

附注1克ydF4y2Ba:加点沙拉酱加热。如前所述,这种酱汁有很好的刺激作用。克ydF4y2Ba

营养成分克ydF4y2Ba

服务:克ydF4y2Ba1克ydF4y2Ba服务克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 卡路里:克ydF4y2Ba402克ydF4y2Bakcal.克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 碳水化合物:克ydF4y2Ba25克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 蛋白质:克ydF4y2Ba10克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 脂肪:克ydF4y2Ba30克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 饱和脂肪:克ydF4y2Ba5克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 胆固醇:克ydF4y2Ba25克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 钠:克ydF4y2Ba446克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 钾:克ydF4y2Ba504克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 纤维:克ydF4y2Ba6克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 糖:克ydF4y2Ba10克ydF4y2Ba克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 维生素A:克ydF4y2Ba694克ydF4y2Ba国际单位克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 维生素C:克ydF4y2Ba41克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 钙:克ydF4y2Ba35克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba |克ydF4y2Ba 熨斗:克ydF4y2Ba1克ydF4y2Ba毫克克ydF4y2Ba

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36评论克ydF4y2Ba

  1. 哇,这些看起来很好吃。一定是为下一个小吃派对做的。快速提问,食谱上说要把鳄梨、黄瓜和洋葱切成丁。这应该是芒果,黄瓜和洋葱吗?鳄梨在下面的步骤中被捣碎。还是把鳄梨分开?谢谢!迫不及待地想做。亚博体育下载二维码克ydF4y2Ba

  2. 我和我丈夫已经做了好几次了,真的很享受。这是一个很好的方法来用完我们从花园里得到的黄瓜。我用浅色金枪鱼是因为长鳍金枪鱼中的汞含量。最近我们做的时候,我加了半个小辣椒,切得很细。它添加了一个不错的小踢不太辣。下一次我可以加上全部!克ydF4y2Ba

    1. Thank you Michelle. It’s definitely a big compliment when it’s husband approved, and especially when it’s something they swear they wouldn’t like. Haha. Hope you continue to enjoy!

  3. 伟大的寻找食谱。然而,制作寿司时不需要生鱼。寿司术语是指米饭的用醋制备。在那种醋米中添加了各种浇头和混合料。我最喜欢的寿司实际上是他们在这里叫做Chirashi Sushi的女孩的日子。克ydF4y2Ba

  4. 5颗星克ydF4y2Ba
    我只是做了这个然后吸入了一堆。我要去做第二个了。剩菜就这么多了?但是我买了两罐金yabo体育下载app枪亚博体育下载二维码鱼和两个鳄梨,这样我明天就可以多做点。这是一个完美的'它是热的,我发挥了整个7月4日周末,我不想做饭'食谱。克ydF4y2Ba

  5. 我现在做了几次吃饭的食谱,我刚才来说它是多么美味。我从来没有成为一个大金枪鱼,但我认为这是我最喜欢的晚餐之一。它是健康,美味的,简单,看起来很着色。我的丈夫和小孩也喜欢它!克ydF4y2Ba

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