我有一个问题。它叫做布朗尼。Fudgy,巧克力,美味的巧克力蛋糕。
我想我表达错了。布朗尼不是问题。问题是,I can't stop at just eating one. Does anyone else lack the self-control to stop at one brownie?请告诉我我不是唯一的一个!!
一个简单的解决方案可能是不让布朗尼。亚博体育下载二维码能够解决我的问题?但它不是那么容易。因为我有一个丈夫崇拜布朗尼。厚fudgy顶部设有热软糖冰淇淋和巧克力=一个他最喜欢的食物。所以我是否让他们,亚博体育下载二维码他们将会在我们的柜台。如果我不买混合吗?好吧,他负责。(你好五盒巧克力蛋糕混合,我没有买,但在我的储藏室!)
所以,为了让自己吃一整批布朗尼(牛仔裤),买大一号的,我不得不求助于创造力。因为,你看,我还是要把布朗尼渴望修复,但不吃这些巧克力蛋糕……
和创造力得到了回报!我创建了一个震动,不仅修复我的渴望巧克力蛋糕,但它的健康!足够健康对你来说有五个摇到一个巧克力蛋糕。…这是否意味着我可以吃五布朗尼奶昔吗?…
伟大的事情是,有很多的蛋白质动摇包括酸奶和蛋白粉。这意味着它会让你更充实更久。比巧克力中的单糖更长。
三块巧克力布朗尼蛋白奶昔
准备时间
5
分钟
总时间
5
分钟
一个三重巧克力美味的蛋白奶昔。锻炼后,当零食吃,甚至早餐!!
课程:
蛋白奶昔
份:
2
卡路里:
181
千卡
成分
- 1 杯 不加糖的杏仁奶
- 1 容器(6盎司) 光香草酸奶 我用YoPlait
- 3. 汤匙 巧克力蛋白粉
- 1/2 汤匙 可可粉
- 1 大型冷冻香蕉*
- 1/2 茶匙 truvia 可以子不同甜味剂,添加调味
- 1/4 茶匙 香草精
- 1 纤维一个巧克力布朗尼 切了块
- 1 杯 冰
指令
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结合所有的材料除了纤维一个巧克力蛋糕到搅拌机。搅拌和配料都是。
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立即加入切碎的巧克力蛋糕和享受!!
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可以再用Lite鞭打浇头和巧克力蛋糕。
配方笔记
*当你的香蕉是成熟的,减少在硬币,然后把它们放在一个小拉链袋。冻结在一夜之间或直到固体。
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