希腊鸡纸包装GydF4y2Ba

此帖子可能包含会员链接。请阅读我的GydF4y2Ba披露政策GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

一个简单的GydF4y2Ba希腊鸡纸包装GydF4y2Ba提供烤肉鸡,蔬菜的负荷和Tzatziki启发敷料。温暖一些皮塔,用这个美味的希腊鸡混合物加载它们!GydF4y2Ba

希腊鸡裹在板材的顶上的顶上。GydF4y2Ba

希腊鸡纸包装GydF4y2Ba

没有缺乏爱GydF4y2BaChicken salad在这个网站上。我已经以无数的方式重新想象了它,就像这些一样GydF4y2BaPesto鸡肉沙拉GydF4y2Ba三明治,这一点GydF4y2Ba咖喱鸡肉沙拉GydF4y2Ba或者这些GydF4y2Ba菠萝鸡肉沙拉GydF4y2Ba三明治名称是一些。GydF4y2Ba

一种Greek-inspired version was肯定是GydF4y2Ba为了。今天,这正是你会得到的。鸡肉沙拉装有传统希腊沙拉蔬菜的碎片,敷料是由Tzatziki酱的启发,一切都装入皮塔饼面包。而且,如果这还不够,我们正在用一份丰满的羊皮纸完成一些东西,柠檬汁的好毛毛雨!GydF4y2Ba

There are four components to these wraps — the pita bread, the actual chicken salad, the dressing, and the wrap toppings; I’ll discuss each of these components below.

希腊鸡肉包装的流程镜头:结合着梳妆成分;结合沙拉成分;混合所有结合。GydF4y2Ba

皮塔饼GydF4y2Ba

为了帮助皮塔饼面亚博体育下载二维码包更柔韧而不是撕裂,因为我们折叠它,温暖它。我喜欢稍微发现皮塔饼面包 - 它会给凉爽的鸡肉和蔬菜添加如此美味的味道和对比的纹理。GydF4y2Ba

到Char Pita面包GydF4y2Ba:用橄榄油烹饪喷洒皮塔饼面包的两侧,并在炉灶上的面包上的面包(中低热量)直到略微烧焦,根据需要用钳子翻转,每侧约10-15秒。yabo体育下载app电动范围的人可以在微波炉中温暖它(覆盖着湿纸巾)。它不会克服面包,但它会保持更柔韧的。GydF4y2Ba

希腊鸡肉包装填充GydF4y2Ba

The secret to making these Greek Chicken Wraps is usingRotisserie Chicken.GydF4y2Ba!!如果你能找到一个GydF4y2Ba柠檬草本经验丰富的烤肉鸡GydF4y2Ba,甚至更好 - 烤肉鸡增加了这种良好的互补风味。以下是我的一些短削思想:GydF4y2Ba

  • For the fastest possible prep time, I recommend buyingRotisserie鸡肉已经从骨头拉出并切碎GydF4y2Ba。我已经看到Costco®,Smith's®(kroger),商贸贸易贸易何人®和沃尔玛®的预先切碎的烤肉鸡肉。杂货商在看到它时识别有价值的服务!GydF4y2Ba
  • 采用GydF4y2Baflat-leaf Italian parsley, as opposed to curlyfor this salad。平叶欧芹有更强大的味道,卷曲欧芹更常用,作为装饰。GydF4y2Ba
  • 我喜欢得到GydF4y2Ba晒干julienne-cut蕃茄用草药GydF4y2Ba。西红柿中的草药增加了大量的味道(所以我们不需要额外的成分)和Julienne-Cut Tomatoes节省了斩波时间。GydF4y2Ba
  • 一种lot of stores sellpre-diced red onion在生产部分。如果你匆忙,那可以节省一点时间。GydF4y2Ba

Process shots: Mash avocado and seasonings; spread onto warmed pita and add lettuce.

Tzatziki启发敷料GydF4y2Ba

这些希腊鸡肉包装上的敷料是由希腊Tzatziki酱的启发,用磨碎的黄瓜和一点点希腊酸奶。我测试了几次的衣服(用全部希腊酸奶一次),它有点压倒。所以,虽然在敷料中没有很多希腊酸奶,但我们发现它是用漂亮的tzatziki味道注入敷料的完美数量而不会过于强大。GydF4y2Ba

一些快速更衣技巧:GydF4y2Ba

  • 亚博体育下载二维码确保使用良好的全脂脂肪,普通希腊酸奶。GydF4y2Ba我们喜欢酱汁中的希腊神®普通希腊酸奶。GydF4y2Ba
  • 采用a flavorful mayo。蛋黄酱抵消了希腊酸奶的唐唐,并增加了一个漂亮的奶油。我们在这些希腊鸡肉包装中爱Hellman's / BestFoods®。GydF4y2Ba
  • 从黄瓜中挤出液体。GydF4y2Ba黄瓜有一个非常高的水分水平,将浇水敷料,使其变得不那么美味。在将磨碎的黄瓜添加到敷料之前,用纸巾或奶酪擦拭多余的液体。GydF4y2Ba
  • When zesting the lemon, avoid the white pith of the lemon — this is very bitter。使用微板(GydF4y2Ba像这个GydF4y2Ba),只有柠檬的外部黄色部分。使用柑橘刀或者GydF4y2Ba柑橘榨汁机GydF4y2Ba匆忙有新鲜的柠檬汁!GydF4y2Ba
  • Save some prep time by using a garlic press or pre-minced garlic。即使是大蒜粉末也可以在敷料中使用夹持!GydF4y2Ba
  • Regular cucumbers don’t work as well.他们没有足够的味道,过于水。用A.GydF4y2BaEnglish cucumber or Persian cucumbers.(波斯黄瓜有时被标记为迷你/沙拉黄瓜。)GydF4y2Ba

希腊鸡沙拉的图象在皮塔饼面包的,和另一个有pita冠上与幼毛和蕃茄。GydF4y2Ba

希腊鸡纸包装Toppings

希腊鸡肉用这些美味的浇头达到新的高度:GydF4y2Ba

  • 切成薄片或粉碎的鳄梨GydF4y2Ba。我喜欢通过增加柠檬,少许盐和辣椒的快速挤压粉碎的鳄梨,加上一点点大蒜粉。GydF4y2Ba
  • 生菜GydF4y2Ba。我喜欢绿叶莴苣;使用包装,预先洗涤的沙拉壁使得这种添加甚至更容易。亚博体育下载二维码GydF4y2Ba
  • 切片樱桃西红柿GydF4y2Ba。任何西红柿都在工作,但我们最喜欢樱桃西红柿。GydF4y2Ba
  • FetaCGydF4y2Ba希瑟GydF4y2Ba。这增加了完美的整理咸调味和希腊鸡肉包装的美味味道。GydF4y2Ba
  • 一种drizzle of lemon juice。如果你喜欢柠檬,在折叠皮塔塔基塔并享受它之前,用新鲜的柠檬挤出一些东西。GydF4y2Ba

其他一些顶级想法GydF4y2Ba: 薄的切片GydF4y2Bakalamata.GydF4y2Ba橄榄GydF4y2Ba,额外的新鲜GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba或新鲜GydF4y2Ba莳萝GydF4y2Ba, 薄的切片GydF4y2Ba红GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba

小建议GydF4y2Ba

一种GydF4y2Ba成熟的鳄梨GydF4y2Ba为这些希腊鸡肉包装增添了巨大的乳脂。要确保亚博体育下载二维码鳄梨成熟,请轻轻按下阀杆,如果它给出,鳄梨很成熟。(“给予”应该觉得自己按下鼻尖。)GydF4y2Ba

Closeup view of the Greek Chicken Salad mixture, ready to be added to the pita.

More rotisserie chicken recipes

跟着!GydF4y2Ba订阅GydF4y2Ba到我的时事通讯并遵循GydF4y2BaFacebook那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2BaandInstagram.GydF4y2Ba有关最新更新,食谱和内容。亚博体育下载GydF4y2Ba

希腊鸡纸包装GydF4y2Ba

5.GydF4y2Bafrom1GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
一件简单的希腊鸡肉包装,包括烤肉鸡,蔬菜的负荷,以及Tzatziki启发敷料。温暖一些皮塔,用这个美味的希腊鸡混合物加载它们!GydF4y2Ba
Print Recipe

希腊鸡纸包装GydF4y2Ba

5.GydF4y2Bafrom1GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
一件简单的希腊鸡肉包装,包括烤肉鸡,蔬菜的负荷,以及Tzatziki启发敷料。温暖一些皮塔,用这个美味的希腊鸡混合物加载它们!GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 晚餐,午餐,沙拉,三明治GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba Greek, Healthy
关键词GydF4y2Ba Greek chicken wrap
准备时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Baminutes
总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Baminutes
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2BaPitas.GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 618.GydF4y2Bakcal
Cost 7.73美元GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

鸡肉沙拉GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba杯子s (265g)diced chicken(GydF4y2BaRotisserie Chicken.or leftover grilled chicken) Note 1
  • 1/2杯子(70克)GydF4y2Ba切成了英语或波斯黄瓜GydF4y2Ba
  • 1/4杯(30克)GydF4y2Badiced red onion
  • 3.GydF4y2Ba汤匙(10g)GydF4y2Bafinely chopped flat-leaf Italian parsley
  • 1/3杯子(4.1G)晒干的西红柿GydF4y2Ba(packed in oil with herbs)

敷料GydF4y2Ba

  • 1/4杯子(5.2G)蛋黄酱GydF4y2Ba(we love Hellman's/Best Foods)
  • 2GydF4y2Ba汤匙(30克)GydF4y2Ba普通希腊酸奶GydF4y2Ba(我们爱希腊诸神)GydF4y2Ba
  • 1/2杯子GydF4y2Ba磨碎的英语或波斯黄瓜GydF4y2Ba
  • 1/4teaspoon EACHfine sea salt and cracked pepper
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Bateaspoon干牛至GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba(1汤匙柠檬汁+ 1/2茶匙Zest)GydF4y2Ba
  • 1/2teaspoon蒜末GydF4y2Ba
  • 1和1/2GydF4y2Ba茶匙每个:GydF4y2Ba红wine vinegar and Dijon mustard
  • 1和1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba

Toppings/Assembly

  • 4.GydF4y2Ba皮塔饼面包GydF4y2Ba
  • 可选的GydF4y2Ba:GydF4y2BaSmashed avocado topping:1大成熟鳄梨,1/8茶匙盐,胡椒和大蒜粉,1茶匙柠檬汁GydF4y2Ba
  • 生菜那thinly sliced cherry tomatoes, feta cheese, additional lemon wedges

说明GydF4y2Ba

  • 敷料GydF4y2Ba:我喜欢先准备敷料,所以口味有机会混合。将一个黄瓜与奶酪刨丝器的大孔。用少量纸巾(或干净的厨房毛巾)排队,将磨碎的黄瓜放在上面。挤出尽可能多的额外水分,从黄瓜中可以让酱汁含水)。一旦它排出,添加到中型碗。加入剩余的梳妆成分并搅拌结合。盖上碗并放入冰箱,直到准备好吃。GydF4y2Ba
  • CHICKEN SALAD:将所有鸡肉沙拉配料添加到一个大碗中,轻轻混合但彻底混合。使用刮刀,将敷料加入鸡肉沙拉。轻轻搅拌以结合。GydF4y2Ba
  • 皮塔饼GydF4y2Ba:“格栅”在炉灶上的皮塔饼面包在开放的火焰(中等热量)直到略微烧焦,每侧约10-15秒(用钳子翻转)。yabo体育下载app在被烧焦和盖上洁净的毛巾盖上直到准备服务后立即折成两半。或者,在微波炉中温暖(用湿纸巾覆盖)。GydF4y2Ba
  • 可选的粉碎鳄梨顶部GydF4y2Ba:如果使用鳄梨,要么切片成熟的鳄梨,要么添加到皮塔饼面包或使这个快速粉碎的鳄梨混合物:牛油果和使用勺子将所有肉体舀到中型碗中。亚博体育下载二维码用叉子捣碎鳄梨。一旦捣碎,加入柠檬汁,盐,大蒜粉和胡椒。捣碎再次结合成分。传播温暖/烧焦的皮塔饼面包。GydF4y2Ba
  • 服务GydF4y2Ba:在鳄梨顶部添加莴苣(如果使用)。勺子1/4鸡肉沙拉混合物在莴苣顶部。加入一些薄薄的樱桃西红柿,并在上面撒上1汤匙希腊奶酪。yabo体育下载app如果需要,将柠檬淋上一切。折成两半,立即享受。GydF4y2Ba

食谱Notes

注1.GydF4y2Ba:许多杂货店提供柠檬草本经验丰富的烤肉鸡,这是我们在这些包装中使用的最爱。甚至更快准备,获得已经从骨头拉动并切碎的烤肉鸡。它通常在商店的Deli地区提供。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Badoes not include the smashed avocado or other toppings.

Nutrition Facts

卡路里:GydF4y2Ba618.GydF4y2Bakcal |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba54.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba Protein:43.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba28.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba Saturated Fat:5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba Cholesterol:120.GydF4y2Bamg |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba886.GydF4y2Bamg |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba926.GydF4y2Bamg |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba Sugar:14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1151.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba39.GydF4y2Bamg |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba117.GydF4y2Bamg |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba4.GydF4y2Bamg

你做了这个食谱吗亚博体育下载二维码?GydF4y2Ba

I love hearing from you when you've made one of my recipes! Tag me on Instagram at@ChelseasMessyApronor给我发表评论GydF4y2Ba下面。GydF4y2Ba

更多食谱亚博体育下载GydF4y2Ba Love

牛肉陀螺GydF4y2Ba

9小时GydF4y2Ba

牛肉陀螺GydF4y2Ba

单击书签图标以添加到您的福利GydF4y2Ba

Chicken Gyros

2小时GydF4y2Ba45分钟GydF4y2Ba

Chicken Gyros

单击书签图标以添加到您的福利GydF4y2Ba

希腊鸡肉GydF4y2Ba

1小时GydF4y2Ba15分钟GydF4y2Ba

希腊鸡肉GydF4y2Ba

单击书签图标以添加到您的福利GydF4y2Ba

Greek Ground Turkey (Great Meal Prep!)

1小时GydF4y2Ba

Greek Ground Turkey (Great Meal Prep!)

单击书签图标以添加到您的福利GydF4y2Ba

免费奖金GydF4y2Ba

免费奖金GydF4y2Ba

轻松的膳食秘密:GydF4y2Ba
如何免费做饭!亚博体育下载二维码GydF4y2Ba

5个秘密,简单,快速和美味的晚餐。GydF4y2Ba

  • 此字段用于验证目的,应保持不变。GydF4y2Ba

Leave a Comment:

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱Rating




0评论GydF4y2Ba

    永远不会错过A.GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

    • 此字段用于验证目的,应保持不变。GydF4y2Ba