这些GydF4y2Ba巧克力杏仁隔夜燕麦GydF4y2Ba就像吃少数可可烤的杏仁，但在燕麦片形式。这些燕麦包装有四种类型的巧克力：巧克力杏仁牛奶，可可粉，微型巧克力芯片和可可烤的杏仁。他们有很多其他营养成分，如希腊酸奶，杏仁黄油和老式的燕麦。GydF4y2Ba
巧克力杏仁隔夜燕麦GydF4y2Ba
在我的大学岁月里，过夜燕麦是我的早餐，约有80％的时间。yabo体育下载app自I.GydF4y2Ba真GydF4y2Ba拿着GydF4y2Ba80/20到心脏GydF4y2Ba，其他20％的早餐可能比燕麦片稍微不那么健康。稍微不那么健康......我的意思是......可能是GydF4y2Ba不GydF4y2Ba健康根本。好的。所有的甜甜圈！GydF4y2Ba
yabo体育下载app关于我在大学拥有的唯一菜肴是小塑料容器 - 其中五个，所有相同的大小。我通常会在星期一准备过夜燕麦，并让他们在一周剩下的时间。正如我前往我的清晨课程，或健身房，这是完美的。因为我前一天吃了甜甜圈。（平衡。）GydF4y2Ba
巧克力杏仁隔夜燕麦是我最喜欢的过夜燕麦的手。它们是超浮魅，巨型奶油，味道就像可可烤的杏仁一样，GydF4y2Ba和GydF4y2Ba他们非常灌装。GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 牛奶GydF4y2Ba。为了获得富含巧克力的味道，我用巧克力杏仁牛奶。常规巧克力牛奶也会起作用，但略有营养。常规不加糖的香草杏仁牛奶是另一个伟大的选择，虽然这些燕麦整体味道较少。GydF4y2Ba
- 燕麦GydF4y2Ba。您使用的燕麦类型;我们喜欢GydF4y2Ba旧GydF4y2Ba-GydF4y2Ba塑造GydF4y2Ba燕麦GydF4y2Ba最好。钢铁切割燕麦过于咀嚼，而且我最喜欢的隔夜燕麦。快速燕麦工作很好，但最终纹理较少，因为它们吸收了更多的液体。GydF4y2Ba
- 枫GydF4y2Ba糖浆GydF4y2Ba。这是我最喜欢的甜味剂，以加入过夜燕麦。根据您喜欢早餐的甜蜜，您可以向上或向下扩展此金额。我推荐至少1汤匙和最多2汤匙的早餐。GydF4y2Ba液体甜叶菊GydF4y2Ba可以用于代替枫糖浆的天然零卡路里甜味剂。GydF4y2Ba
- 香草GydF4y2Ba。这种提取物给燕麦添加了一个很好的味道。它不是完全必要的，所以如果你没有任何东西，请不要担心。GydF4y2Ba
- 盐GydF4y2Ba。这种成分有助于加强口味和平衡巧克力杏仁中的所有成分隔夜燕麦。GydF4y2Ba
- 杏仁奶油GydF4y2Ba。这种坚果黄油为这些燕麦添加了味道和营养。它还确保这些燕麦正在填补和习惯。就杏仁黄油来说，我推荐一个GydF4y2Ba慢烤和轻轻盐渍的杏仁黄油GydF4y2Ba你喜欢直接从罐子里吃。GydF4y2Ba
- SpecialDark®Cocoa粉末。GydF4y2Ba这种可可粉有助于这些燕麦的深层和强烈的巧克力风味。我建议使用荷兰过程可可粉，而不是平原（天然）可可粉。任何荷兰加工可可都会工作，但在大多数杂货店都可以随时获得Hershey的特殊暗可可粉。GydF4y2Ba
- 酸奶GydF4y2Ba。更多关于这一点。GydF4y2Ba
让我们谈谈酸奶GydF4y2Ba
在这些过夜燕麦中产生最大的成分是酸奶。亚博体育下载二维码我们绝对喜欢希腊神灵®GydF4y2Ba蜂蜜香草酸奶GydF4y2Ba。（不赞助）。GydF4y2Ba
无论您选择使用什么酸奶，我都推荐GydF4y2Ba使用你喜欢吃平原的酸奶GydF4y2Ba。如果你不喜欢将它直接从容器中脱颖而出，你可能不会喜欢它给这些巧克力杏仁过夜燕麦的味道。亚博体育下载二维码确保获得一个没有压倒性的酸奶，或者这几乎是你在这些燕麦中的品味。GydF4y2Ba
巧克力杏仁隔夜燕麦浇头GydF4y2Ba
一旦过夜燕麦粥已经组装，您也可以在小袋或小型塑料容器中装配浇头并储存那些浇头。早上好，这些浇头可以倒在燕麦顶部，你准备吃了！GydF4y2Ba我们最喜欢的浇头GydF4y2Ba包括微型巧克力片或粗切碎的黑巧克力，可可烤的杏仁，以及杏仁黄油的额外漩涡。GydF4y2Ba
没有浇头，这些燕麦也仍然完全美味！GydF4y2Ba
巧克力杏仁隔夜燕麦笔记GydF4y2Ba
- 过夜燕麦打算在早上吃冷。GydF4y2Ba当它们浸泡过夜时，它们会变得柔软，甜美和奶油。也就是说，如果你更喜欢温暖，你肯定可以在早上加热。GydF4y2Ba
- 你可以在早上做隔亚博体育下载二维码夜燕麦。GydF4y2Ba我其实更喜欢以这种方式更喜欢他们！如今，当我醒来时，我通常会让他们成为第一亚博体育下载二维码件事，去锻炼，享受他们的锻炼后。（所以他们坐了大约30-45分钟yabo体育下载app）。GydF4y2Ba
- 甜味味道。GydF4y2Ba根据您使用的品牌以及您喜欢早餐的品牌，请向上或向下缩小甜味剂。你甚至可以决定你不想要任何甜味剂！如果您不想使用蜂蜜或枫糖浆，GydF4y2Ba液体甜叶菊滴GydF4y2Ba是另一个伟大的替代方案;我经常使用1/4茶匙。GydF4y2Ba
- 亚博体育下载二维码让他们更厚。GydF4y2Ba我是GydF4y2Ba痴迷GydF4y2Ba含奶油燕麦粥 - 奶油越好！我会说这些隔夜燕麦是奶油相当奶油（即使在整晚增厚后也是如此）。如果你喜欢它们更厚，那么加入几汤匙的Chia种子或几汤匙燕麦。GydF4y2Ba
更多隔夜燕麦食谱亚博体育下载GydF4y2Ba
- 花生酱过夜燕麦GydF4y2Ba
- 饼干面团隔夜燕麦粥GydF4y2Ba
- 杏仁喜悦过夜燕麦片GydF4y2Ba
- 南瓜过夜燕麦GydF4y2Ba
- 芝士蛋糕隔夜燕麦GydF4y2Ba用草莓GydF4y2Ba
跟着！GydF4y2Ba订阅GydF4y2Ba到我的时事通讯并遵循GydF4y2BaFacebook.GydF4y2Ba那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba有关最新更新，食谱和内容。亚博体育下载GydF4y2Ba
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配料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba堆汤匙GydF4y2Ba奶油慢烤杏仁黄油GydF4y2Ba（见注1）GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯（74克）GydF4y2Ba蜂蜜香草希腊酸奶GydF4y2Ba（我们喜欢希腊神的蜂蜜香草酸奶！）GydF4y2Ba
- 2/3GydF4y2Ba杯（156克）GydF4y2Ba巧克力杏仁牛奶GydF4y2Ba（见注2）GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子（55g）GydF4y2Ba老式的燕麦GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精，GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
- 盐少许GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆或蜂蜜GydF4y2Ba（见注3）GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特殊的黑色可可粉GydF4y2Ba（荷兰加工可可粉）GydF4y2Ba
- 可选的GydF4y2Ba：可可烤杏仁，黑巧克力芯片/块，杏仁黄油的漩涡GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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准备燕麦GydF4y2Ba：在一个小碗，或冰箱容器中，搅拌杏仁黄油和香草酸奶，直到良好融合和光滑。添加巧克力杏仁牛奶，老式燕麦，香草提取物，盐，枫糖浆和可可粉。GydF4y2Ba
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搅拌GydF4y2Ba：搅拌直至所有成分均匀掺入。品尝混合物并根据需要添加任何额外的枫糖浆。GydF4y2Ba
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寒意GydF4y2Ba：盖上容器并冷藏过夜或直到充分冷却并加厚（有时我甚至在早上制作它们，准备好，然后去吃它们 - 即使在冰箱里只30分钟后，它们也很棒）。亚博体育下载二维码GydF4y2Ba
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可选GydF4y2Ba最佳GydF4y2Ba：在营养之前，顶级燕麦，带有一些可可烤的杏仁，黑巧克力块，和/或杏仁黄油的毛毛雨。GydF4y2Ba
食谱笔记GydF4y2Ba
营养成分GydF4y2Ba
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我真的吃了巧克力覆盖的杏仁早餐。坦率地说，如果你在橱柜里的巧克力覆盖的杏仁里醒来，那么在别人之前快速地进入很有意义。GydF4y2Ba
2.燕麦粥是美国代码的粥吗？自从我是一个孩子读保姆俱乐部的孩子，我可能想知道这一点，但如果这是这种情况，我从未真正地问过真正的生活。到现在！GydF4y2Ba
现在我想知道燕麦片是粥！我不得不谷歌。根据一个网站：“粥被定义为在水，牛奶或两者中煮沸的任何谷物，谷物或豆科植物，并提供热。因此，粥可以由各种谷物和谷物制成，如燕麦，玉米，米饭，小麦，大麦等。当粥由燕麦制成时，它被称为燕麦片。同样，由玉米制成的粥被称为玉米睫毛（玉米粥或砂岩）。因此，我们可以安全地推断出燕麦片是一种粥。“现在我知道了。食谱看起来很棒 - 我喜欢颜色。我不是早餐人，但这看起来比我通常吃的麸皮谷物更好！GydF4y2Ba
哈哈！！太有趣了！I was wondering the same thing after Frankie’s comment I love that you googled it and included the definition — so interesting! Thanks so much Natasha!!
食谱听起来很棒。这句话绝对是野蛮的。“这些隔夜燕麦不是最好的准备，并提前大多数日子，如我过夜的燕麦食谱。”亚博体育下载GydF4y2Ba
哈哈谢谢你的帮助兰迪！GydF4y2Ba
这看起来很好。我喜欢燕麦粥，但我总是吃它热的热。你能温暖这个吗？GydF4y2Ba
当然，我不明白为什么不！在微波炉中也许只需一两分钟。请享用！！GydF4y2Ba