胡萝卜汤GydF4y2Ba

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我们爱萝卜汤搭配松脆和丰盛的沙拉这样的GydF4y2Ba布鲁塞尔豆芽沙拉GydF4y2Ba或这个GydF4y2Ba羽衣甘蓝沙拉食谱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

与顶部pepita种子一碗萝卜汤的俯瞰图像。GydF4y2Ba

胡萝卜汤GydF4y2Ba

虽然我很喜欢胡萝卜一个荒谬的量 - 在咸味或甜味的应用程序(此GydF4y2Ba胡萝卜蛋糕GydF4y2Ba是我最喜欢的),我不知道萝卜汤可以一个多么令人兴奋的是。但经过我的妹妹从餐厅描述一个她已经访问了一会儿回来,我已经决定要重新创建的天气冷却下来了一点分钟。GydF4y2Ba

她不仅爱我的版本更甚,它说服了我的整个家族,胡萝卜可以使一个表演停止的汤。亚博体育下载二维码此汤味道强劲,并从胡萝卜甜味和椰奶与咖喱酱和调味料精美的平衡。GydF4y2Ba

虽然它取决于所使用的咖喱酱,这根本不是一个辣汤。这是奶油,安慰,最好的是 - 它与真正伟大的食材制成。无霜混合物或鲜奶油在这个汤!我们让胡萝卜和椰奶做所有的增厚。GydF4y2Ba

的洋葱,大蒜和葱的过程shots--图像被炒;所添加的调味料;和被添加在锅里的蔬菜汤的切碎的胡萝卜。GydF4y2Ba

你如何从头开始做萝卜汤亚博体育下载二维码?GydF4y2Ba

从头开始制作胡萝卜煮汤,是一个非常简单的过程。您只需要GydF4y2Ba一个锅煮GydF4y2Ba和GydF4y2Ba搅拌机GydF4y2Ba(要么GydF4y2Ba浸没GydF4y2Ba搅拌机GydF4y2Ba)。GydF4y2Ba

  • 爆香芳烃GydF4y2Ba。我们加入葱,洋葱,大蒜和姜黄油和椰子油创造的这个汤的味道基地。你不会相信这个组合怎么好味道!发热量低,经常搅拌,和大量的时间是什么,这些芳烃需要开发深甜的口味,并与风味注入油和黄油为好。GydF4y2Ba
  • 炒咖喱酱和调味料GydF4y2Ba。对于其它味道,我们加入红咖喱酱和一些其他的调味料,抽时间去炒他们。我们在这里发展的香味层。GydF4y2Ba
  • 煨胡萝卜GydF4y2Ba。一旦一切都是嫩而香,它的时间为胡萝卜!放入红萝卜与蔬菜汤和把这个汤底烧开,然后降低热,所以,胡萝卜可煨,直到招标。GydF4y2Ba
  • 混合GydF4y2Ba。一旦胡萝卜变软,小心汤转移到搅拌机中(见“快速提示”下方)。返回混合煮汤锅和椰汁搅拌。GydF4y2Ba

小建议GydF4y2Ba

混合时,务必确保在紧盖子,然后亚博体育下载二维码选择“汤”或“热”的怪圈。请记住,热膨胀,所以提高速度缓慢而仔细观察,以免汤爆炸了以上。取出时要小心可能会释放蒸汽一阵盖子。如果您的搅拌机没有热/汤设置,您可以通过用折叠的毛巾代替搅拌机盖子并保持它在你的手的地方进行补偿。这将有助于减少蒸汽压力。虽然可以使用浸入式搅拌机,我强烈推荐一个高功率搅拌机的极致柔滑和奶油萝卜汤!GydF4y2Ba

多久采取胡萝卜汤软化?GydF4y2Ba

胡萝卜须软化时间取决于很多因素(胡萝卜有多大,锅有多大,热源有多热,等等)。在这种汤食谱,我们将一切煮沸,然后降低热煨胡萝卜变软为止。GydF4y2Ba

胡萝卜会软化约yabo体育下载appGydF4y2Ba15-20分钟GydF4y2Ba。完美时空掀起一起快速小菜这样GydF4y2Ba羽衣甘蓝沙拉鳄梨GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

在罐的一切过程shots--图像被添加到混合器中;混合;汤在锅内倒回;加入椰奶;一切都混合在一起。GydF4y2Ba

你应该剥离胡萝卜汤?GydF4y2Ba

未削皮的胡萝卜,在彻底清洗和擦洗(以去除任何残渣或污垢)是完全安全的,并很好吃。特别是因为这萝卜汤是混纺,没有人会是明智的,如果胡萝卜没有被煮熟去皮前。GydF4y2Ba

如果您想剥离胡萝卜,请便。我做了这个汤两种方式(去皮的去皮胡萝卜),并不能说有任何明显的差异。而仅供参考,果皮含有浓缩后的维生素C和B3。GydF4y2Ba

什么是一个很好的装饰物萝卜汤?GydF4y2Ba

脆烤GydF4y2Bapepitas(南瓜GydF4y2Ba种子)GydF4y2Ba是我最喜欢这种汤中饰物。你可以让你自己亚博体育下载二维码GydF4y2Ba烤pepitasGydF4y2Ba或在商店购买。如果您选择购买他们,确保他们亚博体育下载二维码GydF4y2Ba盐焗GydF4y2Ba(未生)。通常你可以找到他们在一家杂货店的大头部分,或与其他沙拉配料像蜜饯坚果,Craisins®等。GydF4y2Ba

的另外一个漩涡GydF4y2Ba椰子GydF4y2Ba牛奶GydF4y2Ba也使得一个亚博体育下载二维码很好的装饰和GydF4y2Ba新鲜GydF4y2Ba草药GydF4y2Ba(如香菜)是这个萝卜汤不错浇头。GydF4y2Ba

什么是萝卜汤对健康的好处?GydF4y2Ba

胡萝卜通常是众所周知的GydF4y2Ba抗氧化性能GydF4y2Ba(这意味着他们都与刺激免疫系统,有助于防止疾病的身体),但他们已经得到了其他好处负载。GydF4y2Ba看看这篇文章GydF4y2Ba了解更多有关的诸多好处,你可yabo体育下载app以吃胡萝卜得到(尤其是在这个汤!)GydF4y2Ba

被吃萝卜汤一碗用勺子吧,准备的俯瞰图像GydF4y2Ba

变化GydF4y2Ba

  • 素食萝卜汤GydF4y2Ba:额外的椰子油代替黄油。GydF4y2Ba
  • 素食萝卜汤GydF4y2Ba:此汤已经是自然的素食;没有改变需要。GydF4y2Ba
  • 麸质GydF4y2Ba自由GydF4y2Ba:虽然萝卜汤的成分是天然不含麸质,一定要检查所有的成分标签,以验证他们不是在用面筋的设施进行处理。亚博体育下载二维码GydF4y2Ba

与某人服用一勺出来的一碗萝卜汤的近距离俯瞰图像。GydF4y2Ba

我能有很多的胡萝卜吗?GydF4y2Ba

萝卜汤要求切碎的胡萝卜3个1/2杯(490克)。这是从9-11个大胡萝卜任何地方,所以你可能会想宁可有更多的胡萝卜而不是更少的一面。用剩的萝卜,这里有一些我最喜爱的食谱,我建议你在使用它们:亚博体育下载GydF4y2Ba

更多以蔬菜为主的汤食谱亚博体育下载GydF4y2Ba

跟着!GydF4y2Ba订阅GydF4y2Ba我的通讯和后续沿GydF4y2BaFacebook的GydF4y2Ba,GydF4y2BaPinterest的GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram的GydF4y2Ba最新的更新,食谱和内容。亚博体育下载GydF4y2Ba

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打印配方GydF4y2Ba

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课程GydF4y2Ba 晚餐,主菜,配菜,汤,素食主义者GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 美国,素食主义GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 胡萝卜汤GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 147GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
成本GydF4y2Ba $ 4.59GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba汤匙EACH:GydF4y2Ba椰子油,黄油GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯(67克)GydF4y2Ba切粒青葱GydF4y2Ba(〜2-3青葱)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯(35克)GydF4y2Ba切粒黄皮洋葱GydF4y2Ba(〜1个洋葱)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙EACH:GydF4y2Ba蒜末,姜末GydF4y2Ba(〜3瓣; 1英寸片)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黄色咖喱粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面香菜GydF4y2Ba
  • 精品海盐和新鲜胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红咖喱酱GydF4y2Ba(见注1)GydF4y2Ba
  • 3和1/2GydF4y2Ba杯(490克)GydF4y2Ba切碎的胡萝卜GydF4y2Ba(〜9-11胡萝卜)GydF4y2Ba
  • 6GydF4y2Ba杯(1280克)GydF4y2Ba优质蔬菜股票GydF4y2Ba(如Swanson的)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba可以(13.5盎司; 400mL)中GydF4y2Ba定期(不精简版)椰奶GydF4y2Ba(见注2)GydF4y2Ba
  • 可选的GydF4y2Ba配料GydF4y2Ba:烤和盐腌pepita(南瓜)种子)GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 炒香GydF4y2Ba芳烃GydF4y2Ba:在一个大的锅,熔化,中火加热黄油和椰子油(测量椰子油时固体)。一旦熔融,添加在切粒青葱,切粒洋葱,蒜末和姜末。炒,直到非常嫩和芳香,约8-10分钟。yabo体育下载app减少热量如果有什么是烧;他们应该被软化并获得香。GydF4y2Ba
  • SEASONINGSGydF4y2Ba:添加的黄色咖喱粉,磨碎的芫荽,盐和胡椒(口味;我每次加1/4茶匙),红咖喱酱。搅拌,炒1-2分钟爆香。GydF4y2Ba
  • 萝卜GydF4y2Ba:添加在胡萝卜和蔬菜股票。增加热量,煮滚。一旦沸腾,减少热到中低和煨,直到胡萝卜嫩用叉子容易刺穿,约15-20分钟。yabo体育下载appGydF4y2Ba
  • 混合GydF4y2Ba:一旦胡萝卜可以用叉子很容易地刺穿,小心地(如果需要在批次)汤转移到搅拌机或食品加工。酱汤GydF4y2Ba(见注3)GydF4y2Ba然后顺利汤返回到罐过度中低热量。加入椰奶的完全可以和搅拌,直到顺利。赛季盐和胡椒的味道(我在另一个1/4茶匙的添加这里)。发球,如果需要的话pepita种子点缀。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

配方注意事项GydF4y2Ba

注1GydF4y2Ba: 我用GydF4y2Ba泰国Kitchen®红咖喱酱GydF4y2Ba和简单Truth®有机黄色咖喱粉。GydF4y2Ba
笔记2GydF4y2Ba:我们正在寻找GydF4y2Ba货架稳定的罐装GydF4y2Ba(未冷藏)椰子奶。我建议全脂(未精简版)的creamiest质地和最强大的味道。给可以用叉子轻快拂加入到汤之前。我们测试了这种汤,精简版椰奶,虽然它工作得很好,这是少奶油和胡萝卜的味道是强了不少。GydF4y2Ba
注3GydF4y2Ba:混合时,务必确保在紧盖子,然后选亚博体育下载二维码择“汤”或“热”的怪圈。提高速度缓慢而仔细地看着它,以免汤爆炸了以上。取出时要小心可能会释放蒸汽一阵盖子。如果您的搅拌机没有热/汤设置,您可以通过用折叠的毛巾代替搅拌机盖子并保持它在你的手的地方进行补偿。这将有助于减少蒸汽压力。虽然可以使用浸入式搅拌机,我强烈推荐一个高功率搅拌机的极致柔滑和奶油萝卜汤!GydF4y2Ba

营养成分GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba147GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1046GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba575GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba五GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba23954GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba13GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba65GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

你做的秘诀是什么亚博体育下载二维码?GydF4y2Ba

我喜欢收到你的来信,当你做了我的食谱之一!亚博体育下载标签我Instagram上的GydF4y2Ba@ChelseasMessyApronGydF4y2Ba要么GydF4y2Ba给我留下了评论GydF4y2Ba下面。GydF4y2Ba

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2条评论GydF4y2Ba

  1. 5星GydF4y2Ba
    此汤是赏心悦目!胡萝卜的味道存在,但不是太强,椰奶增添了愉快的奶油味。配方非常简单,并且易于遵循。一个奇妙的营养主菜,必然会将它添加到我的食谱剧目!亚博体育下载GydF4y2Ba

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